leon_rumata (leon_rumata) wrote,
leon_rumata
leon_rumata

Путин подписал указ о возрождении системы ГТО

Знак ГТО на груди у него
Больше не знают о нем ничего

Готов к труду и обороне СССР (ГТО) — всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях. В комплекс входили гимнастические упражнения, бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов — марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей) и ряд других дисциплин. Существовала система с 1931 года по 1991 год и охватывала население от 10 до 60 лет.


На мой взгляд - возрождение норм ГТО - отличная идея!
Наш бич - гиподинамия, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и зачастую отсутствие активного отдыха. Большинство из нас не может выполнить банальных заданий - отжаться или подтянуться на перекладине. Но это же неправильно в корне! Я понимаю, богатый внутренний мир или аналитический склад ума, но здоровье и физическое гармоничное развитие никто не отменял. Не следует реализовывать одно в ущерб другому или развивать только одну сторону своей личности. Где активные, спортивные задорные, с румянцем во всю щеку, молодые люди и девушки?

Я ГТО не сдавала, слишком мала была. Из детства только помню строки С. Маршака из "Рассказа о неизвестном герое"

Ищут пожарные,
Ищет милиция,
Ищут фотографы
В нашей столице,
Ищут давно,
Но не могут найти
Парня какого-то
Лет двадцати.

Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак "ГТО"
На груди у него.
Больше не знают
О нем ничего.

Я очень любила этот рассказ, у меня была замечательная книга с красивыми иллюстрациями к нему. И как-то с детства отложилось, что иметь значок ГТО - это очень круто. Ведь у героя рассказа был значок, значит, это хорошо, у плохого человека не может быть такого значка. Как все просто было в детстве :)

У ГТО несколько ступеней. Интересно, будут ли их изменять или вернут последнюю редакцию 1972 года? Ступени по возрастам и по гендеру. Возьму для пример свою возрастную ступень - IV Физическое совершенство - мужчины 19-39 лет и женщины 19-34 года. Там 10 норм для серебряного и золотого значков и условия:

- На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму).

- На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.

Смотрим требования и задания:



N п/п



Виды упражнений



Мужчины



Женщины



19—28 лет



29—39 лет



19—28 лет



29—34 года



на серебряный значок



на золотой значок



на серебряный значок



на золотой значок



на серебряный значок



на золотой значок



на серебряный значок



на золотой значок
1 Бег 100 м (сек.) 14,0 13,0 15,0 14,0 16,0 15,2 17,0 16,0
2 Кросс
500 м (мин., сек.) - - - - 2.00 1.45 2.10 2.00
или
1000 м (мин., сек.) 3.20 3.10 3.45 3.30 4.30 4.10 5.00 4.30
или
3000 м (мин., сек.) 14.00 13.30 15.00 14.00 - - - -
3 Прыжок
в высоту (см) 130 145 125 130 110 120 105 110
или
в длину (см) 460 500 400 460 350 380 320 350
4 Метание гранаты весом
500 г (м) - - - - 23 27 20 23
700 г (м) 40 47 35 40 - - - -
или
Толкание ядра весом
4 кг (м) - - - - 6.50 7.50 6.20 6.50
7257 г (м) 7.50 9.00 6.50 7.50 - - - -
5 Лыжные гонки
3 км (мин.) - _ - - 19 17 21 19
или
5 км (мин.) 25 24 30 26 35 33 38 35
или
10 км (мин.) 54 50 - - - - - -
В бесснежных районах:
Марш-бросок
3 км (мин.) - - - - 19 17 21 19
6 км (мин.) 36 33 38 36 - - - -
или
Велосипедный кросс
10 км (мин.) - - - - 28 25 30 27
20 км (мин.) 46 43 48 46 - - - -
6 Плавание 100 м (мин., сек.) 2.05 1.50 2.15 2.05 2.20 2.00 2.30 2.20
7 Подтягивание на перекладине (количество раз)
собственный вес до 70 кг 9 13 6 9 - - - -
собственный вес 70 кг и больше 7 11 4 7 - - - -
или
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса)
собственный вес до 70 кг 55 75 50 55 - - - -
собственный вес 70 кг и больше 65 85 60 65 - - - -
или
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) - - 12 14 12 14 8 10
или
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) - - - - 40 50 30 40
8 Стрельба из малокалиберной винтовки
на 25 м (очки) 37 43 35 37 37 43 35 37
или
на 50 м (очки) 34 40 34 40 - - - -
или
Стрельба из боевого оружия
на 100 м (очки) 70 75 60 65 - - - -
9 Туристский поход с проверкой туристских навыков 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10 Спортивный разряд по любому виду спорта - II - - - II - -

Оригинал взят у mjonaus в Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО

Tags: ГТО, ПУТИН, СОВЕТСКИЙ РЕНЕСАНС
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments